#103 | Disziplin schlägt Intelligenz

„Ich dachte immer, ich kann nicht lernen – bis ich erkannte, wie es wirklich geht.“

Kennen Sie das auch? Namen verschwinden Sekunden nach der Vorstellung, Lernstoff bleibt nicht haften, und die Zeit? Sie rast. Viele glauben, ein schlechtes Gedächtnis oder mangelnde Intelligenz seien festgelegt. Doch das Gegenteil ist der Fall: Unser Gehirn ist plastisch – und trainierbar. Die entscheidende Frage ist nicht, wie klug wir sind, sondern ob wir bereit sind, unser Denken zu verändern.

„Unser Mindset ist prägender als unser IQ – und es lässt sich beeinflussen.“

Christiane Stenger ist ehemalige Gedächtnisweltmeisterin, sie schrieb mehrere Bestseller über mentale Fitness und sie weiß, wie es ist, eigene Denkgrenzen zu überschreiten. Im Gespräch mit Georgiy Michailov spricht sie über die Kraft des Growth Mindsets, über die Fallstricke eines hohen IQs und darüber, wie sie Gedächtnistraining zu einem Lebensprinzip gemacht hat. Sie zeigt, wie sich mentale Blockaden auflösen lassen, Informationen mithilfe von Bildern langfristig im Kopf bleiben – und wie das Gehirn wie ein Muskel trainiert werden kann.

„Zeit vergeht nicht schneller – wir füllen sie nur zu einseitig.“

Außerdem geht es um die Auswirkung von Bewegung, Ernährung und Supplementen auf die geistige Leistungsfähigkeit, warum Meditation mehr ist als ein Trend – und wie sich die Zeit mit einfachen Ritualen entschleunigen lässt. Christiane Stenger erklärt, wie High Performance ohne Selbstausbeutung gelingt – und warum in uns allen mehr steckt, als wir oft glauben.