SMP LeaderTalks

#135 | 120 Ironman am Stück

4. März 2026

Georgiy Michailov trifft Jonas Deichmann

Über extreme Leidensfähigkeit, Mindset und Sturheit als Erfolgsfaktor.

0 h 54 Min

„Der Körper entscheidet, wie schnell du bist – der Kopf, wie lange du durchhältst.“

Was passiert, wenn der Schmerz einsetzt? Wenn der Kopf „Stopp“ ruft? Die meisten drehen um. Nur wenige gehen weiter. Einer von ihnen ist Jonas Deichmann. Extremsportler, Unternehmer, Motivationscoach. Und er ist Rekordhalter: 120 Ironman in 120 Tagen. Außerdem ein Triathlon um die Welt. 18.000 Kilometer vom Nordkap nach Kapstadt in Rekordzeit. Seine extremen Erfolge sind außergewöhnlich. Wie er diese übermenschliche Performance erbracht hat, verrät er in diesem SMP LeaderTalk.

„Mentale Stärke hat noch niemand auf dem Sofa entwickelt.“

Doch sein Erfolgsgeheimnis ist kein „Supermensch“-Gen. Es sind Routinen und die bewusste Entscheidung, Herausforderungen zu suchen. Er spricht über knallharte Disziplin, mentale Stärke und warum Sturheit Teil seines Erfolges ist. Außerdem erklärt Deichmann, warum er überzeugt ist, dass ein gesunder Mensch morgen einen Marathon laufen kann, wenn er es wirklich will.

Zur Person

Jonas Deichmann

Jonas Deichmann ist ein deutscher Extremsportler, Abenteurer, Autor und Speaker. Nach einem Studium in Schweden und Dänemark arbeitete er zunächst als Sales Manager, bevor er sich 2018 als Profisportler selbstständig machte. Bekannt wurde er durch extreme Ausdauerprojekte und zahlreiche Weltrekorde, darunter 120 Triathlon-Langdistanzen in Folge sowie die erste Triathlon-Weltumrundung. Zudem stellte er Rekorde bei mehreren Radquerungen durch Eurasien, Südamerika, entlang der Panamericana und von Nordkap nach Kapstadt sowie bei einer Langstreckenschwimmleistung in Kroatien auf. Heute teilt er seine Erfahrungen auch als Vortragsredner und Buchautor.

Mehr zur Person

Weil ich es kann!

„Das hat noch niemand geschafft …“ – „Dann kann ich der Erste sein.“ Mit dieser Haltung stellt sich Jonas Deichmann seiner Challenge 120: 120 Tage in Folge absolviert er die Ironman-Distanz mit 3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren und 42,2 km Laufen. Am 9. Mai 2024 startet er in Roth, bricht am 22. August den Weltrekord und vollendet am 5. September 120 Langdistanzen am Stück. Sein Buch „Weil ich es kann“ bietet exklusive Einblicke in Training, Ernährung und mentale Stärke, zeigt Erfolge wie Rückschläge und dokumentiert das Abenteuer mit über 100 Fotografien. Eine inspirierende Geschichte über Disziplin, Willenskraft und den Mut, über sich hinauszuwachsen.

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